훈제 연어 크로스티니
20 min · 494 칼로리
빠름 저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
344 레시피
갑상선 기능 저하증에 맞춘 저탄수화물 요리를 찾는다면 요오드와 셀레늄을 고려한 레시피를 살펴보세요. 생배추와 생콩류는 제한하고, 관자 버터 구이(379kcal)나 홍합 마리니에르(57g 단백질)처럼 든든한 메뉴를 골라보세요. 344개의 레시피로 매일의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
멕시칸 참치 토스타다
30 min · 607 칼로리
양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크
25 min · 471 칼로리
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
25 min · 600 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
슈림프 아구아칠레
20 min · 321 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
새우 똠양꿍
30 min · 194 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
이탈리안 오믈렛
25 min · 582 칼로리
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 321 칼로리
치킨 시저 랩
25 min · 730 칼로리
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
풍미 가득 갈릭 쉬림프
25 min · 276 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
레몬 고등어
25 min · 607 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
관자 버터 구이
15 min · 379 칼로리