허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
10 min · 449 칼로리
빠름 저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
344 레시피
갑상선 기능 저하증에 맞춘 저탄수화물 요리를 찾는다면 요오드와 셀레늄을 고려한 레시피를 살펴보세요. 생배추와 생콩류는 제한하고, 관자 버터 구이(379kcal)나 홍합 마리니에르(57g 단백질)처럼 든든한 메뉴를 골라보세요. 344개의 레시피로 매일의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
15 min · 870 칼로리
오렌지 시나몬 샐러드
15 min · 132 칼로리
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
25 min · 428 칼로리
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
27 min · 482 칼로리
그릴에 구운 소고기
20 min · 573 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
정통 크렘 앙글레즈 (전통 커스터드 소스)
25 min · 263 칼로리
쉐이킹 비프 (보 룩 락)
30 min · 342 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
파인애플 새우 볶음
25 min · 379 칼로리
캐슈넛 새우 볶음
30 min · 345 칼로리
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
버터 소스 비프 필레
20 min · 458 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
타마린드 새우 볶음
25 min · 260 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
멕시칸 초콜릿 크림
30 min · 474 칼로리
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
15 min · 402 칼로리
핀초스 모루노스
30 min · 634 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리