로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
30 min · 330 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
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아삭한 비트무침
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미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
30 min · 380 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
30 min · 225 칼로리
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
25 min · 380 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 402 칼로리
스페인식 견과류 강정
30 min · 654 칼로리