아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
빠름 키토 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
180 레시피
GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼를 먹더라도 단백질과 식이섬유를 챙기고 지방은 적당히 담은 요리가 잘 어울려요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 1인분에 단백질 50g, 그릴드 피쉬 티카는 31g을 담았어요. 마음에 드는 메뉴를 골라보세요. 치료와 식사에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.
입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)
25 min · 499 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
버터 소스 비프 필레
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캐슈넛 새우 볶음
30 min · 345 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
보들보들한 뚝배기 계란찜
25 min · 196 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
베트남식 소고기 팽이버섯 말이
30 min · 194 칼로리
한국식 허니 갈릭 새우
25 min · 270 칼로리
중식풍 포멜로 새우 샐러드
30 min · 245 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
30 min · 390 칼로리
에그 브릭
20 min · 387 칼로리
생강 소스 치킨
25 min · 299 칼로리
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
25 min · 284 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 410 칼로리