쿠즈모치
30 min · 308 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
30 min · 358 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
노팔레스 선인장 구이
25 min · 130 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
스페인식 견과류 강정
30 min · 654 칼로리
상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
20 min · 180 칼로리
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
20 min · 156 칼로리
시라타마 당고
30 min · 430 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 294 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
25 min · 391 칼로리
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
30 min · 656 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리