스웨덴식 블루베리 오트밀
7 min · 0.6 g 소금
빠름 고혈압 예방을 위한 레시피
512 레시피
소금은 줄이고 채소의 맛과 향신료의 풍미를 살린, DASH 스타일의 레시피를 모았어요. 아삭한 브로콜리 찜(120 kcal)과 마늘 시금치 볶음(8 g 단백질)처럼 곁들이기 좋은 요리부터 살펴보세요. 512개의 레시피 중에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.
필묠크와 홈메이드 뮤즐리
4 min · 0.2 g 소금
새우 채소 야키소바
30 min · 1 g 소금
카춤바르 샐러드
15 min · 0.5 g 소금
홈메이드 파니니 빵
30 min · 0 g 소금
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 0.8 g 소금
라즈베리 무스
30 min · 0.1 g 소금
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 0.6 g 소금
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
30 min · 0.9 g 소금
토마토 바질 브루스케타
20 min · 1.3 g 소금
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 0.9 g 소금
입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스
25 min · 0.4 g 소금
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 0.1 g 소금
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 1.2 g 소금
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 0.2 g 소금
홈메이드 치킨 텐더
30 min · 0.9 g 소금
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 1.1 g 소금
바닐라 푸딩
25 min · 0.3 g 소금
로즈마리 파리나타
30 min · 1.2 g 소금
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 1.1 g 소금
구운 고등어
25 min · 0.6 g 소금
모짜렐라 치즈스틱
25 min · 1 g 소금
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 1.1 g 소금
그릭 당근 샐러드
15 min · 0.9 g 소금