보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
팔레오 고단백 레시피
217 레시피
단백질이 풍부한 팔레오 레시피는 즐거움과 영양을 보장합니다. 495 kcal의 양고기 시크 케밥이나 585 kcal의 레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진을 즐겨보세요. 이 요리는 강렬한 맛과 자연 재료를 결합합니다.
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
델리 스타일 치킨 샐러드
522 kcal
33g
35 min
보통
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
1098 kcal
75g
405 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
부드러운 풍미의 생선 커리
442 kcal
31g
35 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
보통
짜르어이 (Chả rươi)
575 kcal
44g
35 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
레몬 브란지노
532 kcal
49g
35 min
쉬움
레이나 페피아다 아레파
776 kcal
31g
45 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
쉬움
린젠잘라트 (독일식 렌틸콩 샐러드)
622 kcal
36g
50 min
보통
정통 메르게즈 소시지
552 kcal
34g
55 min
쉬움
스페인식 병아리콩 수프
735 kcal
40g
60 min
쉬움
진한 풍미의 멕시칸 콩 요리, 차로 빈스
678 kcal
41g
110 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
프랑스식 칠리콘카르네
893 kcal
62g
110 min
쉬움
포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min