프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
45 min 이내 비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
358 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 비건 레시피 358가지를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515kcal)처럼 콩류를 활용한 든든한 메뉴와 빈디 마살라(222kcal) 같은 채소 요리를 골라보세요. 포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 다양하게 챙길 수 있어요.
포르투갈식 토마토 밥
40 min · 683 칼로리
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스
40 min · 411 칼로리
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 305 칼로리
아펠무스 (Apfelmus)
40 min · 187 칼로리
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
30 min · 330 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
토마토 부르굴
35 min · 382 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
홈메이드 옥수수 또띠아
35 min · 453 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
30 min · 295 칼로리
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
30 min · 380 칼로리