레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
17 min · 149 칼로리
미즈 요칸 (물양갱)
20 min · 133 칼로리
새콤달콤 치킨 라이스
45 min · 625 칼로리
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
20 min · 126 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
겉바속촉의 정석, 수제 테이터 톳
45 min · 400 칼로리
알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
35 min · 392 칼로리
태국식 고추 초절임
15 min · 52 칼로리
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
30 min · 499 칼로리
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
20 min · 91 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 133 칼로리
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
독일식 수제 감자칩
35 min · 360 칼로리
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
35 min · 166 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
스파이시 주키니 프리터
35 min · 323 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
베트남식 햇고추 초절임
20 min · 204 칼로리