45 min 이내 저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질은 든든하게, 지방과 당은 절제한 45분 이내 저탄수화물 레시피를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 317kcal, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 단백질 50g으로 한 끼를 채워줘요. 식사와 치료에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

35 min · 407 칼로리

카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)

45 min · 729 칼로리

화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네

25 min · 378 칼로리

레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이

25 min · 312 칼로리

송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)

25 min · 600 칼로리

야키니쿠

20 min · 265 칼로리

참치 타르타르

20 min · 426 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

따끈한 닭고기 채소 나베

35 min · 493 칼로리

바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게

35 min · 274 칼로리

브로체타 데 포요

32 min · 361 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

콘비프 해시

40 min · 369 칼로리

매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음

30 min · 329 칼로리

고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드

20 min · 260 칼로리

짜르어이 (Chả rươi)

35 min · 522 칼로리

중식풍 버섯 치킨 볶음

35 min · 291 칼로리

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리

스파이시 주키니 프리터

35 min · 323 칼로리

이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)

25 min · 326 칼로리

중식 생선 완자

35 min · 215 칼로리

슈림프 아구아칠레

20 min · 321 칼로리

코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)

35 min · 454 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리