45 min 이내 할랄 항염증 레시피

채소와 올리브 오일, 통곡물에 오메가-3가 풍부한 생선을 곁들여 45분 안에 만들 수 있는 할랄 요리를 만나보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 그릴에 구운 황새치(35g 단백질)처럼 담백한 메뉴가 기다려요. 가공식품은 줄이고 재료 본연의 맛을 살린 125가지 레시피로 식탁을 차려보세요.

이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥

30 min · 656 칼로리

연어 피쉬케이크

45 min · 553 칼로리

헤링 피쉬브뢰첸

20 min · 878 칼로리

고소한 풍미 가득, 볶은 깨

13 min · 65 칼로리

그리스식 농어 세비체

20 min · 321 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

당근 글레이즈

40 min · 151 칼로리

크리미 그린빈

35 min · 218 칼로리

멕시칸 쏨뱅이 타코

30 min · 625 칼로리

민트 벌구르

25 min · 306 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

그리스식 큐민 당근 볶음

35 min · 122 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

차나 풀라오 (Chana Pulao)

40 min · 758 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

홈메이드 차파티

25 min · 378 칼로리

푸타네스카 파스타

25 min · 614 칼로리

전통 발효 도사

35 min · 487 칼로리

스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)

45 min · 655 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리