45 min 이내 할랄 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 알맞게 챙긴 할랄 요리를 45분 이내에 준비해보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515 kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222 kcal)처럼 재료의 풍미를 살린 메뉴가 있어요. 497개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.

땅콩 치키 (Peanut Chikki)

30 min · 413 칼로리

뫼렌 운트 에어브젠 (독일식 당근 완두콩 요리)

45 min · 207 칼로리

자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)

13 min · 535 칼로리

바질 페스토 파르팔레

25 min · 456 칼로리

마늘 간장 브로콜리 볶음

18 min · 161 칼로리

갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드

25 min · 511 칼로리

수제 단무지

25 min · 122 칼로리

미소시루 (일본식 된장국)

20 min · 86 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음

15 min · 119 칼로리

이탈리안 생야채 샐러드

20 min · 222 칼로리

땅콩 브리틀

25 min · 281 칼로리

입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌

25 min · 113 칼로리

윤기 가득 중식 스타일 두부 구이

35 min · 344 칼로리

당근 글레이즈

40 min · 151 칼로리

푸타네스카 파스타

25 min · 614 칼로리

야채 풀라오

45 min · 438 칼로리

달래 장아찌

25 min · 151 칼로리

차나 풀라오 (Chana Pulao)

40 min · 758 칼로리

태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)

35 min · 302 칼로리

꿀이 뚝뚝 떨어지는 겉바속촉 호떡

35 min · 545 칼로리

스파이스 채소 필로 크리스프

45 min · 297 칼로리

푸리(Puri)

35 min · 387 칼로리

파인애플 치킨

35 min · 406 칼로리