지중해식 채소 반찬

201 레시피

지중해 채소는 201개의 맛있는 레시피로 다양해. 111 kcal의 마늘과 시추안 후추로 볶은 셀러리나 167 kcal의 스페인식 마늘 콜리플라워를 맛보아. 너의 요리에 태양을 더할 수 있는 방법이야!

이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
쉬움

이탈리아식 그린 아스파라거스 소테

145 kcal
6g
18 min
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
쉬움

타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이

281 kcal
5g
40 min
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
쉬움

마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김

415 kcal
11g
45 min
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
쉬움

피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이

331 kcal
4g
55 min
영국식 토마토 구이
쉬움

영국식 토마토 구이

77 kcal
0g
35 min
카라멜라이징 양파
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카라멜라이징 양파

231 kcal
3g
60 min
독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)
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독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)

435 kcal
10g
35 min
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
쉬움

달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림

114 kcal
3g
30 min
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
쉬움

로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜

235 kcal
3g
110 min
이탈리안 스타일 채소 찜
쉬움

이탈리안 스타일 채소 찜

113 kcal
3g
25 min
수제 단무지
쉬움

수제 단무지

111 kcal
2g
25 min
도라지나물
보통

도라지나물

144 kcal
2g
30 min
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
쉬움

나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)

333 kcal
6g
30 min
이탈리안 생야채 샐러드
쉬움

이탈리안 생야채 샐러드

222 kcal
3g
20 min
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
쉬움

민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드

268 kcal
12g
20 min
아삭하고 매콤한 콩나물무침
쉬움

아삭하고 매콤한 콩나물무침

237 kcal
15g
15 min
애호박볶음
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애호박볶음

133 kcal
5g
20 min
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
쉬움

나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이

177 kcal
4g
40 min
프로방스식 야채 티안
쉬움

프로방스식 야채 티안

231 kcal
5g
85 min
아삭하고 고소한 배추나물 무침
쉬움

아삭하고 고소한 배추나물 무침

67 kcal
2g
20 min
파파스 아 라 멕시카나
쉬움

파파스 아 라 멕시카나

233 kcal
5g
40 min
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
쉬움

스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)

200 kcal
2g
30 min
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
쉬움

매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음

143 kcal
4g
25 min
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
쉬움

아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임

102 kcal
2g
30 min

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