쉬움
지중해의 풍미를 담은 그리스식 보리 샐러드
486 kcal
12g
40 min
지중해식 가벼운 레시피
1215 레시피
남부의 맛을 즐겨봐. 코카다스(422 kcal)나 민트가 들어간 정어리(480 kcal) 같은 레시피로. 꿀과 견과류를 넣은 브리(383 kcal)는 너의 가벼운 식사에 고급스러움을 더해줄 거야.
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신선한 채소 플래터
160 kcal
5g
25 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
458 kcal
11g
30 min
쉬움
생망고를 곁들인 코코넛 밀크 타피오카 푸딩
380 kcal
2g
35 min
쉬움
붉은 베리와 마스카르포네 젤라토
470 kcal
6g
60 min
쉬움
짭짤한 라씨와 파파둠
489 kcal
18g
15 min
쉬움
그린 소스 생선
384 kcal
33g
30 min
보통
피쉬 아미리차리
397 kcal
29g
30 min
쉬움
프루트 차트 (Fruit Chaat)
177 kcal
2g
20 min
쉬움
폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리
448 kcal
36g
35 min
쉬움
파르메산 채소 패티
419 kcal
14g
35 min
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
쉬움
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
235 kcal
3g
110 min
쉬움
베트남식 허니 닭구이 (Gà nướng mật ong)
486 kcal
34g
55 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
쉬움
이탈리아식 채소 볶음
253 kcal
5g
60 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
330 kcal
19g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
보통
메밀 갈레트
378 kcal
11g
30 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
보통
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
330 kcal
29g
25 min