저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

풀레 로티 (프랑스식 닭다리 채소 구이)

1 h 5 min · 37 g 탄수화물

치킨 하리라 (모로코 수프)

1 h 5 min · 49 g 탄수화물

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 37 g 탄수화물

치킨 리크 파이 스타일 오븐구이

1 h · 43 g 탄수화물

달걀흰자 채소 프리타타

45 min · 29 g 탄수화물

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 32 g 탄수화물

베리 프로마주 블랑

4 min · 33 g 탄수화물

덴마크식 치킨 수프와 밀가루 완자(회네쾨수페)

1 h 15 min · 29 g 탄수화물

라타투이 에그

1 h 5 min · 40 g 탄수화물

훈제연어 달걀 오이 플레이트

14 min · 18 g 탄수화물

칠면조 미트볼 토마토 조림

55 min · 43 g 탄수화물

치킨 수블라키와 차지키

35 min · 37 g 탄수화물

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 42 g 탄수화물

코티지치즈 스타일 세이버리 볼

5 min · 30 g 탄수화물

노르웨이식 리베(구운 삼겹살)

2 h 35 min · 1 g 탄수화물

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 45 g 탄수화물

피에드누아 유대인 샐러드

50 min · 15 g 탄수화물

카춤바르 샐러드

15 min · 8 g 탄수화물

피에드누아르 프리타

2 h 20 min · 11 g 탄수화물

라즈베리 무스

30 min · 28 g 탄수화물

허브 향 가득한 프렌치 오믈렛

10 min · 4 g 탄수화물

입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스

25 min · 34 g 탄수화물

주키니 염소 치즈 케이크

1 h 5 min · 21 g 탄수화물

상큼하고 고소한 미역 오이 초무침

15 min · 5 g 탄수화물