쉬움
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
476 kcal
51g
60 min
저탄수화물 고단백 레시피
695 레시피
이 저탄수화물 레시피로 단백질을 가득 채워봐. 민트가 들어간 정어리(480 kcal)나 샐러드 드 푸아송 파송 델리(522 kcal)를 즐겨봐. 너의 다이어트를 지키면서도 맛있는 요리야.
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
보통
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1498 kcal
136g
70 min
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
체리 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
906 kcal
35g
35 min
보통
레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙
826 kcal
58g
35 min
보통
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1012 kcal
77g
65 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
보통
프렌치 스타일 오소부코
624 kcal
39g
120 min
보통
부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)
462 kcal
30g
45 min
쉬움
토마토 소스 미트볼
710 kcal
49g
60 min
쉬움
양송이를 곁들인 부드러운 크림 치킨
745 kcal
39g
65 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
보통
레드와인 소스의 양 정강이 찜
671 kcal
32g
170 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
보통
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
1204 kcal
127g
210 min
보통
라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)
650 kcal
37g
95 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min