쉬움
호이신 소스 소고기 볶음
496 kcal
35g
25 min
저탄수화물 고단백 레시피
695 레시피
이 저탄수화물 레시피로 단백질을 가득 채워봐. 민트가 들어간 정어리(480 kcal)나 샐러드 드 푸아송 파송 델리(522 kcal)를 즐겨봐. 너의 다이어트를 지키면서도 맛있는 요리야.
보통
바스크풍 치킨 스튜
746 kcal
48g
75 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
보통
프랑스 남부식 소고기 스튜, 뵈프 아 라 프로방살
1044 kcal
62g
210 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
보통
자우어브라텐 (독일식 소고기 찜)
602 kcal
42g
210 min
쉬움
탄두리 치킨 꼬치 구이
342 kcal
34g
32 min
쉬움
그리스식 페타 치즈 구이
1000 kcal
37g
30 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
보통
에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테
1075 kcal
38g
135 min
보통
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
1204 kcal
127g
210 min
보통
포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이
682 kcal
65g
45 min
보통
에스토파도 데 코르데로 (스페인식 양고기 스튜)
835 kcal
49g
115 min
보통
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
683 kcal
38g
90 min
보통
프랑스 정통 토끼 스튜 (시베)
903 kcal
76g
120 min
보통
치킨 샤쇠르 (사냥꾼풍 닭요리)
878 kcal
65g
65 min
보통
그릴드 피쉬 티카
291 kcal
31g
30 min
보통
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
472 kcal
36g
65 min
보통
소고기 파냉 커리
508 kcal
32g
35 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)
708 kcal
45g
65 min