쉬움
양송이를 곁들인 부드러운 크림 치킨
745 kcal
39g
65 min
저탄수화물 고단백 레시피
695 레시피
이 저탄수화물 레시피로 단백질을 가득 채워봐. 민트가 들어간 정어리(480 kcal)나 샐러드 드 푸아송 파송 델리(522 kcal)를 즐겨봐. 너의 다이어트를 지키면서도 맛있는 요리야.
쉬움
게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)
567 kcal
40g
60 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
로스트 브란지노
943 kcal
102g
45 min
쉬움
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
490 kcal
34g
15 min
보통
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
491 kcal
54g
35 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
보통
해산물 카주엘라
475 kcal
57g
55 min
보통
비스테카 피오렌티나
1615 kcal
153g
135 min
쉬움
스파이스 양고기 코프타
507 kcal
32g
30 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
보통
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
436 kcal
44g
35 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
쉬움
중국식 바질 치킨
325 kcal
34g
25 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
부드러운 풍미의 태국식 치킨 커리
506 kcal
35g
45 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
쉬움
정통 돼지등심 오븐 구이
437 kcal
46g
75 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
보통
버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트
981 kcal
65g
40 min
쉬움
비프 코프타
481 kcal
40g
30 min
보통
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
291 kcal
50g
35 min
쉬움
깽 까리 (태국식 옐로우 커리)
568 kcal
38g
50 min