피미엔토스 레예노스 (스페인식 고추 튀김)
1 h · 33 g 탄수화물
저탄수화물 당뇨병에 적합한 스페인 요리 레시피
124 레시피
스페인 요리는 해산물과 채소, 든든한 고기 요리가 어우러져 한 끼를 풍성하게 채워줘요. 까손 엔 아도보(384kcal)와 하바스 콘 하몬(27g 단백질)을 만들어보세요. 124개의 레시피에서 1회 제공량당 적당한 탄수화물과 단백질, 식이섬유를 고려한 요리를 골라 즐길 수 있어요.
핀초스 모루노스
30 min · 3 g 탄수화물
황새치 그릴 스테이크
25 min · 3 g 탄수화물
샤레리아스 (시드르 풍미의 초리조 볶음)
25 min · 17 g 탄수화물
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 4 g 탄수화물
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 15 g 탄수화물
우에보스 로토스 (Huevos Rotos)
40 min · 33 g 탄수화물
비스카이아풍 대구 요리
1 h 20 min · 34 g 탄수화물
스페인식 가지 고기 오븐구이
1 h 10 min · 27 g 탄수화물
정통 스페인식 토르티야
50 min · 27 g 탄수화물
파타타스 알리올리
35 min · 33 g 탄수화물
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
35 min · 8 g 탄수화물
마리네이드 올리브
20 min · 2 g 탄수화물
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 9 g 탄수화물
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
1 h 50 min · 5 g 탄수화물
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 2 g 탄수화물
정어리 에스카베체
35 min · 22 g 탄수화물
구운 파프리카 (Pimientos Asados)
1 h · 13 g 탄수화물
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
35 min · 41 g 탄수화물
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
2 h 15 min · 0 g 탄수화물
초리조를 곁들인 스페인식 또르띠야
50 min · 27 g 탄수화물
스페인식 아티초크 비네그레트
55 min · 7 g 탄수화물
감바스 알 아히요
20 min · 2 g 탄수화물
그릴드 카르네 아사다
30 min · 7 g 탄수화물