키토 GLP-1 치료 중에 적합한 프랑스 요리 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 챙길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방과 당은 조절한 프랑스 요리를 모았어요. 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치(299kcal·단백질 27g)나 봄 채소를 곁들인 생선 파피요트(251kcal·단백질 30g)를 살펴보세요. 35가지 레시피 가운데 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

뵈프 아 라 파리지앵

2 h 25 min · 549 칼로리

버섯 크림 소스를 곁들인 돼지고기 안심 스테이크

50 min · 457 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

프랑스식 생선 스튜

50 min · 414 칼로리

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

30 min · 376 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

에스카르고 라구

50 min · 416 칼로리

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

25 min · 284 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초

20 min · 410 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

풍미 가득 버섯 소고기 조림

2 h 50 min · 549 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)

55 min · 459 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리