할랄 당뇨병에 적합한 레시피

제2형 당뇨병을 고려해 한 끼당 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 할랄 레시피를 모았어요. 소고기 브로콜리 볶음은 단백질 31g, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal예요. 입맛과 식사 계획에 맞춰 1,014가지 요리 중에서 골라보세요.

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 16 g 탄수화물

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 18 g 탄수화물

달 타드카

1 h · 37 g 탄수화물

멕시칸 또르띠아 수프

1 h · 38 g 탄수화물

파타타스 브라바스

1 h · 39 g 탄수화물

그리스식 농어 세비체

20 min · 5 g 탄수화물

레드 렌틸콩 달

45 min · 41 g 탄수화물

양고기 초르바 프릭

1 h 20 min · 32 g 탄수화물

야채 삼바르

1 h 5 min · 38 g 탄수화물

치킨 사모사

50 min · 31 g 탄수화물

상큼한 레몬 허브 불굴

25 min · 37 g 탄수화물

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 36 g 탄수화물

머튼 스타일의 진한 양고기 커리

1 h 50 min · 15 g 탄수화물

치킨 파이

1 h 15 min · 44 g 탄수화물

소고기 표고버섯 잡채

50 min · 31 g 탄수화물

육개장

2 h · 13 g 탄수화물

달 팔락 (Dal Palak)

50 min · 38 g 탄수화물

큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음

35 min · 21 g 탄수화물

치킨 시크 스튜

1 h 5 min · 33 g 탄수화물

영국식 염소고기 커리

2 h 20 min · 26 g 탄수화물

브로콜리 타르트

1 h · 29 g 탄수화물

민트 벌구르

25 min · 44 g 탄수화물

감자 프리타타

45 min · 27 g 탄수화물

버터 치킨

1 h · 19 g 탄수화물