할랄 당뇨병에 적합한 레시피

제2형 당뇨병을 고려해 한 끼당 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 할랄 레시피를 모았어요. 소고기 브로콜리 볶음은 단백질 31g, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal예요. 입맛과 식사 계획에 맞춰 1,014가지 요리 중에서 골라보세요.

뇨끼 알 포모도로

1 h 15 min · 83 g 탄수화물

까르네 아사다 타코

30 min · 65 g 탄수화물

육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다

1 h 15 min · 99 g 탄수화물

자타르와 치즈를 곁들인 마나키시

35 min · 107 g 탄수화물

이집트의 영혼을 담은 한 그릇, 코샤리

1 h 30 min · 102 g 탄수화물

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 85 g 탄수화물

시금치 파르메산 뇨끼

1 h · 71 g 탄수화물

야채 체다 퀘사디아

35 min · 76 g 탄수화물

타코 알 카르본

35 min · 67 g 탄수화물

인디언 스파이스 파스타

25 min · 60 g 탄수화물

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 68 g 탄수화물

집에서 만드는 정통 로티

35 min · 86 g 탄수화물

초레 마살라

1 h 10 min · 62 g 탄수화물

세이지 버터를 곁들인 리코타 토르텔로니

55 min · 57 g 탄수화물

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 55 g 탄수화물

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 50 g 탄수화물

치킨과 덤플링

1 h 10 min · 50 g 탄수화물

푸실리 알 포모도로 프레스코

30 min · 79 g 탄수화물

사워도우 아보카도 토스트

15 min · 54 g 탄수화물

올리브 푸가스

40 min · 91 g 탄수화물

브로콜리 오레키에테 파스타

25 min · 76 g 탄수화물

소고기 떡국

1 h 10 min · 123 g 탄수화물

파스타를 곁들인 미네스트로네

1 h 15 min · 50 g 탄수화물

양고기와 그릴 채소를 곁들인 마클루바

2 h 15 min · 91 g 탄수화물