할랄 당뇨병에 적합한 레시피

제2형 당뇨병을 고려해 한 끼당 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 할랄 레시피를 모았어요. 소고기 브로콜리 볶음은 단백질 31g, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal예요. 입맛과 식사 계획에 맞춰 1,014가지 요리 중에서 골라보세요.

므하젭 (Mhadjeb)

1 h 15 min · 103 g 탄수화물

라바시 브레드

35 min · 60 g 탄수화물

포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)

25 min · 79 g 탄수화물

고소한 참깨 소바 샐러드

25 min · 52 g 탄수화물

소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)

35 min · 56 g 탄수화물

뇨끼 알라 파나 (Gnocchi alla Panna)

1 h · 101 g 탄수화물

소고기 브리왓

45 min · 46 g 탄수화물

레이나 페피아다 아레파

45 min · 70 g 탄수화물

참치 파스타

25 min · 81 g 탄수화물

타부나 빵 (Tabouna Bread)

1 h 45 min · 90 g 탄수화물

마카로니 샐러드

25 min · 79 g 탄수화물

이들리 (Idli)

45 min · 75 g 탄수화물

아티초크 토르텔리니

35 min · 54 g 탄수화물

소고기 볶음면

30 min · 61 g 탄수화물

계란과 감자튀김

45 min · 65 g 탄수화물

마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김

45 min · 53 g 탄수화물

아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)

40 min · 101 g 탄수화물

멕시칸 라이스 앤 빈즈

40 min · 99 g 탄수화물

미소 오뎅

1 h 20 min · 51 g 탄수화물

레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

1 h 45 min · 65 g 탄수화물

닭고기 불구르 필라프

55 min · 57 g 탄수화물

우에보스 란체로스

35 min · 67 g 탄수화물

고소한 풍미의 중식풍 흑미밥

55 min · 59 g 탄수화물

마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이

11 min · 51 g 탄수화물