쉬움 글루텐 프리 포르투갈 요리 레시피

36 레시피

글루텐 프리 포르투갈 요리는 맛있고 간단한 요리로 구성되어 있습니다. 완벽한 전채 요리로 양념 올리브(377 kcal)를 시도하거나, 개성 있는 메인 요리로 마늘 새우(395 kcal)를 즐겨보세요. 미네이라 채소(170 kcal)는 식사에 신선함을 더해줍니다.

포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
쉬움

포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음

372 kcal
34g
40 min
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
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카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)

948 kcal
61g
140 min
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)

170 kcal
6g
25 min
포르투갈식 토마토 샐러드
쉬움

포르투갈식 토마토 샐러드

125 kcal
1g
10 min
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
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초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징

357 kcal
14g
55 min
포르투갈식 정어리 소금구이
쉬움

포르투갈식 정어리 소금구이

732 kcal
63g
35 min
포르투갈식 마늘 소스
쉬움

포르투갈식 마늘 소스

393 kcal
1g
10 min
포르투갈식 토마토 밥
쉬움

포르투갈식 토마토 밥

729 kcal
14g
40 min
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
쉬움

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

395 kcal
30g
20 min
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
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마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자

455 kcal
7g
40 min
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)

772 kcal
52g
25 min
포르투갈식 참치 비네그레트
쉬움

포르투갈식 참치 비네그레트

360 kcal
28g
15 min
포르투갈식 토르티야
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포르투갈식 토르티야

699 kcal
19g
40 min
찬파나 (Chanfana)
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찬파나 (Chanfana)

1211 kcal
105g
200 min
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
쉬움

허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)

449 kcal
18g
10 min
포르투갈식 정어리 파테
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포르투갈식 정어리 파테

349 kcal
15g
25 min
푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)
쉬움

푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)

407 kcal
12g
75 min
포르투갈식 도미 구이
쉬움

포르투갈식 도미 구이

863 kcal
109g
30 min
치커리 흰강낭콩 볶음
쉬움

치커리 흰강낭콩 볶음

520 kcal
24g
40 min
포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)
쉬움

포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)

673 kcal
25g
40 min
아제이토나스 템페라다스
쉬움

아제이토나스 템페라다스

377 kcal
2g
15 min
포르투갈식 병아리콩 샐러드
쉬움

포르투갈식 병아리콩 샐러드

954 kcal
94g
35 min
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
쉬움

아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)

400 kcal
3g
30 min
포르투갈식 돼지고기 파테
쉬움

포르투갈식 돼지고기 파테

405 kcal
17g
35 min

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