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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
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볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
이탈리아식 채소 볶음
253 kcal
5g
60 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
달래 장아찌
158 kcal
5g
25 min
쉬움
마늘 산초 셀러리 볶음
111 kcal
1g
20 min
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파파스 아 라 멕시카나
233 kcal
5g
40 min
쉬움
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
쉬움
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
644 kcal
25g
60 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
쉬움
프로방스식 야채 티안
231 kcal
5g
85 min
쉬움
탄두리 브로콜리
199 kcal
8g
35 min
쉬움
그리스식 완두콩 채소 조림
463 kcal
16g
55 min
쉬움
오이 라이타
224 kcal
8g
20 min
쉬움
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
524 kcal
14g
25 min
쉬움
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
139 kcal
3g
17 min
쉬움
파르메산 오레가노 콜리플라워 구이
238 kcal
6g
45 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
쉬움
채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프
334 kcal
10g
35 min
쉬움
중국식 애호박 샐러드
97 kcal
4g
20 min
쉬움
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
397 kcal
15g
60 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
라하스 포블라나스
376 kcal
8g
35 min
쉬움
알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한