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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
쉬움
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
406 kcal
17g
30 min
쉬움
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
131 kcal
2g
25 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음
372 kcal
20g
35 min
쉬움
오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min
쉬움
프로방스식 야채 티안
231 kcal
5g
85 min
쉬움
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
102 kcal
2g
30 min
쉬움
중국식 애호박 샐러드
97 kcal
4g
20 min
쉬움
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
271 kcal
4g
45 min
쉬움
군고구마 (Yaki Imo)
291 kcal
6g
65 min
쉬움
라하스 포블라나스
376 kcal
8g
35 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
139 kcal
1g
20 min
쉬움
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
45 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
카라멜라이징 양파
231 kcal
3g
60 min
쉬움
민트 라이타 (Mint Raita)
141 kcal
5g
20 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
당근 글레이즈
151 kcal
2g
40 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한