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쉬움 키토 에피타이저
65 레시피
349 kcal의 포르투갈식 정어리 파테나 378 kcal의 계란 브릭 같은 간단한 키토 전채 요리를 즐겨보세요. 이 레시피는 빠름과 맛의 즐거움을 결합합니다.
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참치 타르타르
428 kcal
27g
20 min
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미국식 정통 토마토 수프
232 kcal
5g
45 min
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달콤 시원한 멜론 냉스프
262 kcal
10g
20 min
쉬움
노릇하고 촉촉한 애호박전
212 kcal
7g
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레드와인을 곁들인 초리조 조림
513 kcal
24g
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프로슈토 에 멜로네
150 kcal
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버터 크림 호박 수프
139 kcal
5g
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참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움
미역국 (해조류 젤리)
69 kcal
2g
30 min
쉬움
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
278 kcal
12g
75 min
쉬움
그리스식 달걀 마리네
283 kcal
11g
35 min
쉬움
중국식 게살 계란탕
192 kcal
21g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
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클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
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아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
치즈 베이컨 퍼프 페이스트리 스트로우
280 kcal
11g
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쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
67 kcal
4g
20 min
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이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한