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초스피드 키토 레시피
113 레시피
키토 레시피로 빠르고 맛있는 요리를 즐길 수 있어. 신선한 피코 데 가요 또는 아툼 비나그레트를 순식간에 만들어봐. 바쁠 때도 잘 먹고 싶을 때 완벽해.
쉬움
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
21g
10 min
쉬움
땅콩 버터
545 kcal
20g
15 min
쉬움
피코 데 갈로
42 kcal
2g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
160 kcal
7g
15 min
쉬움
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
437 kcal
20g
10 min
쉬움
샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
쉬움
태국식 고추 초절임
49 kcal
1g
15 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
태국식 마늘 고추 바질 볶음
173 kcal
3g
13 min
쉬움
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
402 kcal
14g
15 min
쉬움
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
쉬움
베트남 모둠 허브 샐러드
57 kcal
3g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
15 min
쉬움
정통 베트남 느억짬 소스
36 kcal
1g
10 min
쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
보통
수제 마요네즈
391 kcal
1g
10 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
118 kcal
2g
15 min
쉬움
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한