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보통 글루텐 프리 레시피
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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
보통
고소한 깨 송편
501 kcal
10g
70 min
보통
나박김치
98 kcal
3g
40 min
보통
집에서 만드는 수제 우메보시
120 kcal
2g
90 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
보통
고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)
336 kcal
20g
45 min
보통
향긋하고 쫄깃한 쑥떡
729 kcal
14g
50 min
보통
마스틱 아이스크림 (카이마키)
308 kcal
5g
35 min
보통
메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)
513 kcal
39g
55 min
보통
까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리
827 kcal
41g
65 min
보통
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1447 kcal
5g
60 min
보통
페스카도 알 오르노
529 kcal
79g
45 min
보통
카시와모찌
407 kcal
11g
100 min
보통
체 부오이(Chè Bưởi) - 포멜로 속껍질 디저트
616 kcal
11g
100 min
보통
아삭한 감칠맛의 정수, 전통 배추김치
129 kcal
4g
60 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
황금빛 유혹, 클래식 샤프란 리조또
566 kcal
14g
35 min
보통
알렌테주풍 소고기 조개 볶음
730 kcal
59g
65 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
보통
투시뉴 두 세우 (Toucinho do Céu)
754 kcal
21g
65 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한