임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

양고기 샤슐릭

45 min · 646 칼로리

츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)

2 h 15 min · 1,322 칼로리

클래식 바닐라 라이스 케이크

1 h 30 min · 432 칼로리

마켓 야채 타르트

1 h 10 min · 644 칼로리

향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이

30 min · 516 칼로리

카르디날슈니텐 (Kardinalschnitten)

1 h 10 min · 496 칼로리

생선 죽 (차오 까)

1 h 10 min · 499 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

돼지고기와 목이버섯을 넣은 베트남식 왕만두, 반바오

1 h 10 min · 933 칼로리

머터 파니르

40 min · 340 칼로리

돼지고기 쿠아 클링

35 min · 361 칼로리

이집트 국민 요리, 코샤리

1 h 5 min · 737 칼로리

야채 티카 마살라

55 min · 369 칼로리

타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈

35 min · 495 칼로리

초콜릿 에클레어

1 h 25 min · 766 칼로리

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 330 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

라즈 엘 하누트 풍미의 바삭한 미트 시가

45 min · 922 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

태국식 코코넛 푸딩 (카놈크록)

35 min · 531 칼로리

치킨 팟키마오 (Chicken Pad Kee Mao)

30 min · 1,220 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

수제 미니 피자

32 min · 517 칼로리

진한 다크 초콜릿 수플레

40 min · 522 칼로리