임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

알루 팔락 (Aloo Palak)

45 min · 251 칼로리

푸타네스카 파스타

25 min · 614 칼로리

전통 양고기 브리야니

1 h 40 min · 1,301 칼로리

반베오 (Bánh bèo)

1 h · 608 칼로리

클래식 미국식 그린빈 캐세롤

50 min · 289 칼로리

양념 치킨

50 min · 805 칼로리

양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤

1 h 45 min · 645 칼로리

중동풍 향신료 양고기 파스타

35 min · 966 칼로리

향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림

1 h · 397 칼로리

딜 소스를 곁들인 연어 스테이크

25 min · 608 칼로리

윤기 가득 달콤 짭조름한 참깨 돼지구이

35 min · 482 칼로리

양고기 고추 피데

55 min · 841 칼로리

아메리칸 팬케이크

25 min · 444 칼로리

짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)

1 h 20 min · 412 칼로리

겉바속촉 노릇노릇 군만두

1 h · 365 칼로리

포크 콩피 찰루파

1 h 30 min · 1,621 칼로리

부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드

20 min · 655 칼로리

양고기 스피하

55 min · 887 칼로리

필라델피아 치즈스테이크

35 min · 1,338 칼로리

플라 텃 남플라

35 min · 481 칼로리

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 425 칼로리

갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타

20 min · 597 칼로리

인도식 정통 요거트 소스, 카디(Kadhi)

45 min · 215 칼로리

바질 페스토 파스타

25 min · 725 칼로리