임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크

5 min · 391 칼로리

그라탱 도피누아

1 h 20 min · 611 칼로리

고트 치즈를 곁들인 구운 비트 샐러드

1 h 20 min · 440 칼로리

이란식 석쇠 구이, 케밥 쿠비데

55 min · 714 칼로리

스페인식 가지 고기 오븐구이

1 h 10 min · 709 칼로리

소고기 테르네라 타코

2 h 50 min · 774 칼로리

스티키 토피 푸딩

1 h 15 min · 1,045 칼로리

체다 재킷 포테이토

1 h 20 min · 419 칼로리

베트남식 닭고기 카레 (까리 가)

1 h 5 min · 819 칼로리

치킨까스

25 min · 825 칼로리

가자르 까 할와 (Gajar Ka Halwa)

1 h 20 min · 677 칼로리

호주식 미트 파이

1 h 15 min · 808 칼로리

카놈 모 깽 (태국식 팜슈가 커스터드 케이크)

1 h 5 min · 501 칼로리

새콤달콤 탕수육

40 min · 911 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

소고기와 잣을 채운 바삭한 삼부섹

1 h · 570 칼로리

딸기 쇼트케이크

45 min · 585 칼로리

말차 아이스크림 모찌

55 min · 445 칼로리

마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)

50 min · 322 칼로리

리마 타코

1 h · 902 칼로리

카다멈 코야 버피

1 h 5 min · 478 칼로리

노릇노릇 고소한 감자 그라탱

1 h 25 min · 700 칼로리

계란 파스타

15 min · 533 칼로리

송아지 고기 샤와르마

35 min · 389 칼로리