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호주식 미트 파이
진한 브라운 그레이비 소스를 머금은 소고기 속재료와 바삭하고 황금빛으로 구워진 페이스트리의 만남. 입안에서 부드럽게 씹히는 고기와 결마다 부서지는 파이의 식감, 그리고 진하게 졸여진 육향이 온 집안을 가득 채웁니다.
0comfort-foodtraditional
30분
준비 시간
45분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
889
칼로리
43g
단백질
68g
탄수화물
47g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g소고기 다짐육 (지방 15%)~313 cal/1인분당(신선한 다짐육 상태)Gluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 piece마늘~1 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 30 g밀가루~26 cal/1인분당Vegan
- 250 ml미네랄 워터VeganGluten-free
- 1 tbsp간장~2 cal/1인분당Vegan
- 1 piece파트 브리제~259 cal/1인분당(파이 바닥용 반죽)Vegan
- 1 piece퍼프 페이스트리~241 cal/1인분당(파이 덮개용 반죽)Vegan
- 1 piece달걀~18 cal/1인분당(윤기를 위해 풀어둔 것)Gluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 1 tbsp우스터 소스~3 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp케첩~7 cal/1인분당VeganGluten-free
- 250 ml소고기 육수~6 cal/1인분당Gluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐대두milk계란생선
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조리법
0/6고기 볶아 육즙 가두기
팬에 기름을 두르고 소고기를 올립니다. 수분이 완전히 날아가고 고기 겉면이 노릇한 갈색빛이 돌 때까지 강한 불에서 충분히 볶아주세요.
8 분채소 향 입히기
다진 양파와 마늘을 넣습니다. 색이 나지 않도록 중불에서 은근하게 볶아 양파가 투명해질 때까지 익혀줍니다.
5 분소스 졸여내기
볶은 고기에 밀가루를 뿌려 고루 섞은 뒤 육수, 간장, 우스터소스, 케첩을 붓습니다. 소스가 걸쭉해져 숟가락 뒷면을 코팅할 정도가 될 때까지 약불에서 뭉근하게 졸여주세요.
15 분파이 틀 채우기
파이 틀 바닥에 쇼트크러스트 반죽을 깔고, 그 위에 한김 식힌 미트 소스를 넉넉히 채워줍니다.
10 분뚜껑 덮고 달걀물 바르기
퍼프 페이스트리를 뚜껑처럼 덮고 손가락으로 가장자리를 꾹꾹 눌러 밀봉합니다. 윗면에 달걀물을 골고루 발라 먹음직스러운 윤기를 더해주세요.
10 분노릇하게 굽기
200°C로 예열된 오븐에서 구워냅니다. 페이스트리가 결대로 살아나며 황금빛으로 바삭하게 구워지면 완성입니다.
25 분
셰프 팁
- •소스는 숟가락 뒷면을 부드럽게 덮을 정도로 걸쭉해야 파이가 눅눅해지지 않습니다.
- •속재료를 충분히 식힌 뒤 반죽에 채워야 페이스트리의 바삭한 식감을 극대화할 수 있습니다.
- •파이 윗면에 작은 구멍을 내면 스팀이 빠져나가 반죽이 터지지 않고 예쁘게 구워집니다.
보관 방법
냉장고에서 3일간 보관할 수 있습니다. 드실 때는 180°C 오븐이나 에어프라이어에 살짝 데우면 갓 구운 듯한 바삭함을 다시 즐길 수 있습니다.
4.7
7 평가
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