아티초크 구이
35 min · 254 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 채소 반찬
163 레시피
채소 반찬은 재료마다 다른 식감과 풍미를 살려 담백하게 즐길 수 있어요. 미국식 모듬 야채 오븐 구이는 307 kcal, 빈디 마살라는 232 kcal예요. 귀리와 콩류처럼 식이섬유가 풍부한 재료, 포화지방이 적은 조리법을 살펴보며 163가지 레시피 중 오늘의 반찬을 골라보세요.
상큼한 허브 불구르 샐러드
35 min · 467 칼로리
노팔레스 선인장 구이
25 min · 130 칼로리
전통 라따뚜이
1 h 40 min · 378 칼로리
오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음
35 min · 371 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
20 min · 156 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
미국식 모듬 야채 오븐 구이
1 h · 284 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
매콤한 블랙빈 요리
1 h 15 min · 560 칼로리
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
40 min · 176 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
1 h · 397 칼로리
풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이
1 h 5 min · 365 칼로리
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
25 min · 116 칼로리
그리스식 엔다이브 브레이징
55 min · 228 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
모로코식 가지 딥 '자루크'
1 h · 223 칼로리