그리스식 타라마살라타
20 min · 739 칼로리
심혈관 건강을 위한 에피타이저
107 레시피
포화지방과 소금을 줄이고 채소와 식이섬유를 더한 에피타이저를 만나보세요. 프랑스 정통 채소 수프는 205kcal, 손맛을 살린 생연어 타르타르는 단백질 33g으로 든든해요. 107개의 레시피 중 입맛에 맞는 요리를 골라 가볍게 즐겨보세요.
중식풍 맑은 감자 수프
30 min · 205 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
갓파마키 (오이 김초밥)
1 h · 320 칼로리
감자 리크 수프
55 min · 270 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
리스본 스타일 브루스케타
25 min · 700 칼로리
제철 채소 벨루테
50 min · 286 칼로리
버터 크림 호박 수프
40 min · 137 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
산라탕
35 min · 175 칼로리
메두 바다 (Medu Vada)
4 h 30 min · 747 칼로리
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 138 칼로리
페이시뉴스 다 오르타
35 min · 347 칼로리
돌마다키아
1 h 35 min · 485 칼로리
영국식 채소 사모사
1 h 20 min · 561 칼로리
반데이 (Bánh dây)
1 h · 676 칼로리
감자 완두콩 사모사
1 h 15 min · 533 칼로리
다히 바다 (Dahi Vada)
1 h · 697 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
큐민 레몬 향을 입힌 가지 타르틴
50 min · 436 칼로리
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리