골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

양고기 카스엘라

1 h 55 min · 614 칼로리

감자 완두콩 사모사

1 h 15 min · 533 칼로리

시오 라멘

3 h 45 min · 1,150 칼로리

정통 베트남 소고기 쌀국수 (포보)

3 h 40 min · 1,507 칼로리

연유 커피 젤리

20 min · 313 칼로리

이탈리안 사프란 라이스

30 min · 394 칼로리

타마고야키 (일본식 계란말이)

25 min · 230 칼로리

치킨 시크 스튜

1 h 5 min · 756 칼로리

해산물 샐러드

1 h 35 min · 574 칼로리

고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금

15 min · 402 칼로리

생강 소스 치킨

25 min · 299 칼로리

겉바속촉 돼지고기 배추 교자

1 h · 352 칼로리

팟 투아 응오 (태국식 숙주 돼지고기 볶음)

25 min · 261 칼로리

치킨 타코

35 min · 840 칼로리

랑고스티노 소금구이

20 min · 296 칼로리

상큼함 가득, 포르투갈식 라임 타르트 (Tarte de Limão)

35 min · 467 칼로리

바칼리아로스 (그리스식 전통 꿀 튀김 도넛)

30 min · 646 칼로리

병아리콩 코코넛 커리

45 min · 546 칼로리

윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우

25 min · 260 칼로리

고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)

45 min · 337 칼로리

소고기 수야 (Beef Suya)

50 min · 636 칼로리

미꽝 (Mì Quảng)

1 h 10 min · 827 칼로리

반즈아 (Bánh dừa)

45 min · 515 칼로리

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 칼로리