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겉바속촉 돼지고기 배추 교자

겉바속촉 돼지고기 배추 교자

황금빛으로 바삭하게 구워진 바닥면 속에 육즙이 팡팡 터지는 촉촉한 돼지고기 소를 가득 채웠습니다. 얇고 투명한 만두피의 쫄깃함과 부드러운 식감이 완벽한 조화를 이룹니다.

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45
준비 시간
15
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

408
칼로리
17g
단백질
21g
탄수화물
27g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 300 g
    돼지 다짐육
    ~197 cal/1인분당
    (신선한 다짐육)
  • 200 g
    배추
    ~6 cal/1인분당
    (잘게 다진 상태)
  • 30 piece
    만두피
    ~83 cal/1인분당
    (시판 교자피)
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (송송 썬 것)
  • 1 piece
    마늘
    ~1 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 1 tsp
    생강가루
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    간장
    ~2 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    사케
    ~5 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    참기름
    ~34 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    땅콩유
    ~67 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 50 g
    부추 (니라)
    ~4 cal/1인분당
    (잘게 다진 상태)

알레르기 유발 물질

글루텐대두참깨땅콩
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조리법

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  1. 배추 손질 및 절이기

    배추를 아주 잘게 다진 뒤 천일염을 골고루 뿌려 10분간 절입니다. 절여진 배추는 면보나 손을 이용해 물기를 꽉 짜주세요. 배추가 보송보송한 상태가 되어야 만두소가 눅눅해지지 않습니다.

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  2. 만두소 버무리기

    믹싱 볼에 다진 돼지고기와 다진 마늘, 쪽파, 부추, 다진 생강, 청주, 간장, 참기름을 넣습니다. 여기에 물기를 짠 배추를 더해 재료가 잘 어우러지고 찰기가 생길 때까지 충분히 치대어 섞어줍니다.

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  3. 교자 예쁘게 빚기

    만두피 중앙에 소를 한 스푼 정도 적당히 올립니다. 피의 가장자리에 물을 살짝 묻힌 뒤 반으로 접고, 한쪽 면에만 주름을 촘촘하게 잡아 단단히 고정합니다. 이때 바닥면은 평평하게 유지해야 고르게 구워집니다.

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  4. 바닥면 노릇하게 굽기

    넓은 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 충분히 달굽니다. 교자의 평평한 바닥면이 아래로 가도록 나란히 올린 뒤, 건드리지 말고 바닥이 황금빛으로 바삭해질 때까지 노릇하게 굽습니다.

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  5. 스팀 조리 및 마무리

    팬에 물 100ml를 붓고 즉시 뚜껑을 덮어줍니다. 중불에서 5분간 찌듯 익히다가 뚜껑을 열어 남은 수분을 날려주세요. 마지막에 기름을 살짝 둘러 1분간 더 구워주면 바닥면이 다시 바삭하게 살아납니다.

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셰프 팁

  • 배추의 수분을 완벽하게 제거하는 것이 포인트입니다. 물기가 남아있으면 만두피가 쉽게 터질 수 있습니다.
  • 교자를 넣기 전 팬이 뜨겁게 달궈져 있어야 바닥면에 즉각적인 바삭한 막이 형성됩니다.
  • 조리가 거의 끝났을 때 참기름 한 방울을 팬 가장자리에 두르면 고소한 풍미와 윤기가 더해집니다.

보관 방법

냉장 보관 시 2일 정도 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 팬에 기름을 살짝 두르고 구워야 처음의 바삭한 식감을 그대로 즐길 수 있습니다.

4.8
18 평가
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