골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

체리와 카다멈 케이크

1 h 10 min · 533 칼로리

멕시코 전통 피빌 타코

3 h 45 min · 1,188 칼로리

크림 버섯 소스를 곁들인 송아지 고기 포피에트

1 h 5 min · 587 칼로리

소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석

1 h · 176 칼로리

치킨 몰레 베르데

1 h 30 min · 1,097 칼로리

트론코 데 나비다드 (통나무 케이크)

57 min · 467 칼로리

크리스마스 슈톨렌

1 h 35 min · 809 칼로리

순록 프리카세

1 h 50 min · 930 칼로리

소고기 테르네라 타코

2 h 50 min · 774 칼로리

진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크

5 min · 391 칼로리

정통 크렘 앙글레즈 (전통 커스터드 소스)

25 min · 263 칼로리

살가디뉴 드 프랑구 (포르투갈식 치킨 크로켓)

1 h 25 min · 756 칼로리

육개장

2 h · 410 칼로리

트러플 풍미를 가득 담은 크림 소스 수탉 요리

1 h 55 min · 710 칼로리

말차 아이스크림 모찌

55 min · 445 칼로리

똠얌탈레

35 min · 247 칼로리

볼루 레이 (포르투갈 전통 '왕의 케이크')

1 h 15 min · 592 칼로리

영국식 채소 사모사

1 h 20 min · 561 칼로리

초리조 브렉퍼스트 부리토

35 min · 1,025 칼로리

허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈

15 min · 940 칼로리

훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜

1 h · 508 칼로리

풍미 가득 버섯 리조또

40 min · 552 칼로리

체다 재킷 포테이토

1 h 20 min · 419 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리