골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

비어브라텐 (Bierbraten)

3 h 20 min · 588 칼로리

콰트로 포르마지 피자

27 min · 1,271 칼로리

볼로네제 소스

3 h 30 min · 460 칼로리

닭고기와 렌틸콩을 곁들인 르피사(Rfissa)

1 h 55 min · 1,445 칼로리

피쉬 소스 (남플라)

40 min · 68 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

치킨 핑거

30 min · 607 칼로리

판단 케이크

1 h 20 min · 366 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

코코넛 밀크 풀라오

40 min · 816 칼로리

메티 테플라 (Methi Thepla)

35 min · 322 칼로리

또르띠야 핀초

55 min · 577 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

크림 파스타

25 min · 677 칼로리

멕시칸 스트리트 콘, 엘로테

25 min · 415 칼로리

린더룰라데

2 h 30 min · 847 칼로리

콜로키토케프테데스

45 min · 401 칼로리

레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)

55 min · 659 칼로리

버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트

40 min · 995 칼로리

쿠즈모치

30 min · 308 칼로리

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리

바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김

35 min · 242 칼로리

달콤하고 쫄깃한 삼색 경단

40 min · 566 칼로리

레몬 고등어

25 min · 607 칼로리