簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
ベジタリアン 低カロリー レシピ
885 レシピ
422 kcalのコカダスや341 kcalの野菜入りブリワートなど、軽いベジタリアンレシピを楽しんで。525のオプションがあれば、どの料理もあなたの皿を重くすることなく、味覚の体験に変わります。
簡単
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
簡単
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
簡単
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
簡単
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
簡単
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
簡単
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
簡単
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
簡単
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
簡単
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
簡単
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
簡単
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
簡単
サングリア
245 kcal
1g
15 min
簡単
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
中級
タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）
436 kcal
10g
60 min
簡単
スペイン風レモンタルト
449 kcal
11g
45 min
簡単
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
中級
トシニージョ・デ・シエロ（卵黄の濃厚プリン）
339 kcal
13g
60 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min