簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
ヴィーガン 低カロリー レシピ
425 レシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
簡単
サングリア
245 kcal
1g
15 min
簡単
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
簡単
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
簡単
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
簡単
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
簡単
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
簡単
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
簡単
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
簡単
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
簡単
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
簡単
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
簡単
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
簡単
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
簡単
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
簡単
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
簡単
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min