クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
50 min · 55 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 69 g 炭水化物
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 129 g 炭水化物
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
40 min · 91 g 炭水化物
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
55 min · 143 g 炭水化物
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 5 min · 109 g 炭水化物
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 30 min · 102 g 炭水化物
手作りロティ
35 min · 86 g 炭水化物
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 62 g 炭水化物
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 85 g 炭水化物
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
20 min · 55 g 炭水化物
ギリシャ風フール・ミダミス
1 h 15 min · 50 g 炭水化物
サワードゥのアボカドトースト
15 min · 54 g 炭水化物
オリーブのフーガス
40 min · 91 g 炭水化物
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
50 min · 67 g 炭水化物
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
50 min · 56 g 炭水化物
お米とムングダルのキチュリ
50 min · 55 g 炭水化物
手作りベイクドビーンズ・オン・トースト
15 min · 51 g 炭水化物
エートソッパ(スウェーデンの黄えんどう豆スープ・植物性)
1 h 30 min · 67 g 炭水化物
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 98 g 炭水化物
小豆粥（パッチュク）
3 h 5 min · 63 g 炭水化物