自家製納豆
1 h 30 min · 1.1 g 塩分
ヴィーガン 高血圧対策の 日本料理 レシピ
35 件のレシピ
塩分を控えたヴィーガン日本料理を、野菜や豆腐を使って楽しもう。焼き豆腐と枝豆の丼（552 kcal）や抹茶水ようかん（113 kcal）など、食事にも甘味にも取り入れやすい35のレシピを集めたよ。
抹茶水ようかん
25 min · 0 g 塩分
伝統的なあんみつ
1 h · 0.1 g 塩分
シナモン香る手作り生八つ橋
40 min · 0 g 塩分
自家製 葛餅
30 min · 0 g 塩分
白玉団子
30 min · 0 g 塩分
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 1.3 g 塩分
ぜんざい
1 h 15 min · 0.2 g 塩分
自家製つぶあん
1 h 40 min · 0.2 g 塩分
なすの白和え
25 min · 0.5 g 塩分
手作りいちご大福
1 h 25 min · 0.1 g 塩分
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 0.7 g 塩分
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 1.2 g 塩分
桜餅（道明寺）
40 min · 0.1 g 塩分
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 1 g 塩分
抹茶といちごの寒天
15 min · 0 g 塩分
自家製わさび豆
1 h 10 min · 0.4 g 塩分
焼き芋
1 h 5 min · 0.6 g 塩分
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
50 min · 0 g 塩分
自家製 そばがき
25 min · 0.1 g 塩分
本格 水ようかん
20 min · 0.7 g 塩分
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 1.5 g 塩分
みたらし団子
35 min · 1 g 塩分
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 1.7 g 塩分