ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 268 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
45 min · 995 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
30 min · 664 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 90 カロリー
手作りロティ
35 min · 476 カロリー
スパイス香るフルーツのシロップ煮
40 min · 252 カロリー
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
20 min · 626 カロリー
豆ごはん
40 min · 301 カロリー
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
45 min · 384 カロリー
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
全粒粉パンのブルスケッタ トマトとアボカド、バジルのせ
20 min · 479 カロリー