中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
乳製品不使用 ポルトガル料理 レシピ
93 レシピ
ポルトガル料理は乳糖不耐症向けに展開されています。1171 kcalのアロス・デ・コエーリョ、風味豊かな料理を試してみて。バカリャウ・ア・ブラースやアロス・デ・パトも楽しめます。93のレシピを味わって。
簡単
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
簡単
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
中級
ピメントス・レシェアドス（ポルトガル風ピーマンの肉詰め）
651 kcal
18g
70 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）
341 kcal
11g
30 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
簡単
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
簡単
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
簡単
ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）
574 kcal
22g
60 min
簡単
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
642 kcal
30g
65 min
簡単
アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）
596 kcal
28g
55 min
中級
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
874 kcal
61g
120 min
簡単
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
中級
トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）
754 kcal
21g
65 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
簡単
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
簡単
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min