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乳製品不使用 メキシコ料理 レシピ
84 レシピ
乳糖不使用のメキシコ料理84品が待っています。グリル野菜のチポトレサルサは、料理にスモーキーな風味を加えます。ボリュームのある食事には、1120 kcalのバルバコアタコスを選んでみて。
簡単
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
簡単
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
簡単
フリホーレス・レフリトス(メキシコ風豆のペースト)
526 kcal
26g
95 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
簡単
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
簡単
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
簡単
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
簡単
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
簡単
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
チョリソー・タコス
1026 kcal
33g
25 min
中級
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
792 kcal
49g
200 min
簡単
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
簡単
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
簡単
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
簡単
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能