簡単
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
30分以内 乳製品不使用 サラダ
50 レシピ
新鮮で素早く作れるサラダが可能です。中華風マンゴーサラダ（190 kcal）や、ギリシャ風ドレッシングのセロリ根（168 kcal）が、あなたの食事に色と味を加えます。233 kcalのベトナムの定番、ノムラウムオンもお忘れなく。
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
簡単
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
簡単
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
簡単
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
簡単
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
簡単
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
200 kcal
11g
30 min
簡単
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
簡単
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
簡単
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
簡単
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
簡単
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
簡単
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
簡単
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
簡単
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
簡単
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
簡単
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
簡単
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
簡単
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
簡単
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
簡単
マカロニサラダ
664 kcal
13g
25 min