簡単
伝統的なクロックムッシュ
961 kcal
39g
25 min
30分以内 地中海式 メインディッシュ（一品料理）
99 レシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
簡単
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
簡単
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
簡単
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
簡単
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
簡単
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
簡単
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
簡単
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
簡単
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
1227 kcal
55g
30 min
簡単
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
520 kcal
26g
25 min
簡単
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
簡単
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
簡単
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min