簡単
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
30分以内 低カロリー レシピ
632 レシピ
速攻で作れる軽やかなレシピは、風味と響き合います。軽やかで味わい深い381 kcalの味噌漬けナスを楽しんで。エキゾチックなタッチの441 kcalのレバントスパイスのラムステーキもお試しあれ。
簡単
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
簡単
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
簡単
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
簡単
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
簡単
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
簡単
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
簡単
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
簡単
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
簡単
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
簡単
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
簡単
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
簡単
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
簡単
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
簡単
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min