簡単
チョコレートプディング
324 kcal
9g
25 min
ペスカタリアン 低カロリー レシピ
1050 レシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
簡単
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
440 kcal
13g
80 min
簡単
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
簡単
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
簡単
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
303 kcal
13g
15 min
簡単
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
簡単
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
簡単
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
簡単
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
簡単
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
簡単
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
簡単
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
簡単
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
簡単
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
簡単
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min