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45分以内 ベジタリアン 軽食・スナック
129 レシピ
45分以内に準備できる34種類のベジタリアンスナックを楽しんで。ミタラシソースの串団子やサツマイモのボールは、見逃せない美味しい選択肢。小腹を満たすのにも、素早い前菜にも最適だよ。
簡単
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
簡単
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
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自家製テイタートッツ
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375 kcal
4g
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英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
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825 kcal
12g
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簡単
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
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中級
オランデーズソース
524 kcal
6g
25 min
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183 kcal
4g
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457 kcal
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パクチー・チャツネ
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タマリンド・チャツネ
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能