簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
45分以内 ヴィーガン 野菜料理・副菜
96 レシピ
ビーガン野菜は迅速かつ簡単に準備できます。141 kcalのチャエジョリムや、軽食にぴったりの77 kcalのローストトマトを試してみて。45分以内に30のレシピが待っています。
簡単
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
簡単
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
簡単
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
簡単
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
簡単
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
簡単
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
簡単
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
簡単
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
簡単
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
簡単
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
簡単
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
簡単
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
簡単
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
簡単
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
簡単
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
簡単
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
簡単
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
簡単
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min